Boek hier een gratis proefles >

Online Lichaamswerk & Meditatie

Wil je meer flow ervaren gedurende je dag? Wil je energieker aan je dag beginnen? Heb je al langer het verlangen om je gegrond en meer thuis te voelen in je lichaam?

Begin je ochtend met lichaamswerk en meditatie. Deze frisse start helpt je om het leven vol te ontvangen en flexibel mee te bewegen met veranderingen. Zo neem je bewust leiding over je leven en leer je aanwezig te zijn bij alles wat zich daarin aandient.

Wat krijg je?

Standaard aanbod (maand of halfjaar abonnement):

• 5 ochtenden in de week (ma t/m vr) 35 minuten lichaamswerk en meditatie via Zoom:
  • 25 minuten lichaamswerk (lichaam wakker maken, energie laten stromen en gronden door bewust ademen, bewegen en expressie)
  • 10 minuten meditatie
  • begeleidende woorden over het nemen van leiding over je leven
• 1x per week een nieuwe opname die je kunt afspelen op de dagen dat je niet aanwezig kunt zijn bij de oefeningen
• mogelijkheid om je aan te sluiten bij community
• supportgroep met wie je samen de oefeningen doet

Anne Karen: ‘Mijn intentie is om van elke ochtendsessie een ‘kunstwerkje’ te maken, afgestemd op de energie van die dag: kwaliteitsvolle oefeningen die je ondersteunen bewust, energiek en met plezier je dag in te gaan’

Halfjaar abonnement PLUS:

• standaard aanbod + 3 coachgesprekken van een half uur:
  • je krijgt samen met je coach helder waarvoor je de oefeningen doet, je ontwikkelt een visie
  • je krijgt persoonlijk advies over het toepassen van de oefeningen waardoor je er nog meer uit kunt halen
  • de oefeningen als onderdeel van een programma werken als extra stimulans om ze te blijven doen

Wat levert het je op?

• je gaat wakker, soepel, energiek en gegrond je dag in
• de ochtendstart geeft structuur en ritme aan je dag
• deel uitmaken van een groep geeft houvast en support je om elke dag mee te doen
• tijdens de dag ben je meer afgestemd op jezelf en daarmee op je omgeving
• je wordt stressbestendiger en veerkrachtiger
• je bent meer in contact met je gevoel en intuïtie
• je kunt de stof uit het ochtendprogramma direct toepassen en integreren in je dagelijks leven
• je hebt de Levensschool bij je thuis

Voor Wie?

• voor iedereen die op deze manier de dag wil starten of hier kennis mee wil maken

Praktisch en aanmelden

Datum: na aanmelding kun je instromen op het moment dat jij kiest

Plaats: online via Zoom

Tijd: Maandag t/m vrijdag van 6.55u – 7.30u  (m.u.v. feestdagen)

Prijs:

• EUR 30,00 (maandabonnement)
• EUR 150,00 (halfjaar abonnement, EUR 25,00 p.m.)
• EUR 300,00 (halfjaar PLUS, is incl. 3 coachgesprekken)

NB als je een samenwonend koppel bent, krijg je bij een halfjaar abonnement 50% korting op de 2e aanmelding

Aanmelden check de website >

Boek hier een gratis proefles >

Welkom, fijn als je meedoet met deze gezamenlijke start van de dag!